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Que vous soyez skieur/surfeur débutant ou confirmé, les joies de la montagne peuvent parfois se transformer en cauchemar et gâcher vos vacances : mauvaise chute, membres cassés, collision, etc. Les vacances à la montagne, ça ne s’improvise pas, préparez votre voyage en toute sérénité et profitez au maximum des plaisirs de la glisse grâce aux nombreux conseils prodigués dans cet article.

Avant le départ

Avant de vous rendre en vacances à l’étranger, nous vous conseillons de jeter un œil à votre assurance hospitalisation afin d’éviter les mauvaises surprises.

• Qu’est-ce qui est assuré et quels sont les plafonds ?
• Existe-t-il des restrictions dans certains pays ?
• En cas d’avalanche, les frais de sauvetage et de recherche sont-ils couverts ?
• Suis-je couvert si je fais du hors-piste ?
• Quel type de couverture en cas d’invalidité suite à un accident ?

Si vous vous rendez sur votre lieu de villégiature en voiture, une bonne préparation de votre véhicule avant le grand départ est capitale.

• Installez des pneus hiver sur votre voiture pour une meilleure adhérence sur sol glissant.
• Emportez des chaines à neige et entrainez-vous à les monter avant le départ.
• Faites réviser votre véhicule par un spécialiste.

Sur la route : kit hiver

Les routes de montagne enneigées et sinueuses peuvent créer de sérieux embarras de circulation. Si vous êtes amenés à devoir patienter plusieurs heures dans le froid, nous vous conseillons de prévoir un « kit hiver » pour votre véhicule.

• Prévoyez un bon grattoir ainsi qu’un dégivreur de serrure. (Attention : ne les laissez pas dans votre véhicule en cas de gel).
• Munissez-vous de câbles de remorquage.
• Emportez des gants et une lampe de poche.

Sur les pistes : prévenir les accidents

La pratique du ski ou du snowboard ne s’improvise pas. Afin de limiter les risques d’accidents et de profiter un maximum de votre semaine de vacances, voici quelques conseils à garder à l’esprit :

Préparez-vous physiquement :

Les sports d’hiver sont exigeants physiquement. C’est pourquoi, une bonne préparation physique est primordiale. Deux mois avant votre départ, pensez à préparer vos muscles qui seront le plus souvent sollicités sur les pistes (cuisses, épaules, etc.). Vous diminuerez ainsi le risque de claquage et d’entorses pendant les premières heures de ski.

Prévoyez un équipement adapté :

• Porter un casque peut vous sauver la vie. En cas de mauvaise chute, le risque de séquelles est limité.
• En hiver, le soleil reste dangereux. Les ultra-violets sont moins filtrés en montagne et sont davantage réfléchis par la neige. N’oubliez donc pas votre masque ou vos lunettes de soleil. Une crème solaire adéquate vous permettra également d’éviter les coups de soleil.
• Utilisez du matériel adéquat. Veillez à ce que vos skis soient en bon état et adaptés à votre niveau.

Respectez les règles sur les pistes :

Beaucoup d’accidents au sport d’hiver sont dus à une vitesse excessive ou à un non-respect des règles de sécurité élémentaires :

• Respectez la signalisation.
• Si vous devez doubler un skieur, gardez une distance de sécurité.
• Adaptez votre vitesse (ralentissez dans les zones dédiées aux skieurs débutants).
• Le skieur en amont doit être attentif et anticiper les décisions du skieur en aval.

Que faire en cas d’accident

Si par malheur vous vous blessez sur une piste, consultez immédiatement un médecin. Une blessure en apparence banale peut parfois en cacher une autre plus sévère. Toutes les stations disposent aujourd’hui d’un centre médical.

Dans certains cas graves, une hospitalisation devra être envisagée, ce qui peut entrainer de nombreuses difficultés et avoir un impact financier important sans une bonne assurance. Assurez-vous d’être muni de votre Carte européenne d’assurance maladie. Grâce à cette carte, vous pourrez bénéficier de soins immédiats et du remboursement de vos frais médicaux. La Ceam est gratuite et valable partout en Europe.

Bonne glisse !

Pour que votre prochain séjour à la montagne se passe sans pépin, préparez-vous bien et pensez aux quelques conseils prodigués dans cet article… ils vous sauveront peut-être vos prochaines vacances !

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Qu’est-ce que le monoxyde de carbone et pourquoi nous intoxique-t-il ?

Le CO est un gaz inodore et incolore qui s’échappe lors d’une combustion incomplète (gaz, charbon, mazout, etc.). Dans votre habitation, le CO peut venir de plusieurs endroits. On pense notamment aux appareils de chauffage et de production d’eau chaude.

Le monoxyde de carbone pénètre dans le sang via les voies respiratoires et entrave l’apport en oxygène à vos organes. Votre organisme est alors progressivement asphyxié. Dans les cas les plus graves, la victime perd connaissance et tombe dans le coma avant de décéder.

Chaque année en Belgique, les intoxications au CO sont responsables de quelque 30 à 40 décès et d’un millier d’hospitalisations. On estime que le CO est la première cause de décès par intoxication dans notre pays.

Symptômes et risques

Ce tueur silencieux est très difficile à identifier. C’est la raison pour laquelle d’année en année il fait toujours autant de victimes. En effet, les symptômes d’une intoxication au CO font souvent penser à un début de grippe ou à un simple étourdissement. Il est très facile de passer à côté d’un diagnostic correct.

Les principaux symptômes de l’intoxication au CO sont :

• maux de tête et vertiges ;
• nausées ;
• troubles de la vision, de l’odorat et de l’attention ;
• douleurs thoraciques, musculaires et abdominales.

Nous vous conseillons de poser votre diagnostic en fonction des circonstances d’apparition des symptômes. Par exemple, si un ou plusieurs membres de votre famille présentent ce genre de symptômes dans un espace précis (une salle de bain équipée d’un chauffe-eau au gaz, par exemple), il y a de grandes chances qu’ils aient été intoxiqués.

Que faire en cas d’intoxication ?

Voici les bons réflexes à avoir pour sauver des vies en cas d’intoxication :

• aérer la pièce en ouvrant portes et fenêtres ;
• arrêter les appareils en fonctionnement ;
• évacuer les occupants des lieux ;
• si la victime est inconsciente, la sortir du local et la placer en position latérale de sécurité ;
• contacter le 112.

Si vous devez venir en aide à une victime, ne vous mettez pas en danger et évaluez les risques avant de vous exposer vous-même.

Comment prévenir une intoxication ?

Afin de prévenir les accidents et de garantir votre sécurité ainsi que celle de votre famille :

• Vérifiez régulièrement l’état de votre chaudière et/ou de votre cheminée.
• Faites appel à des professionnels pour la pose et l’entretien de vos installations.
• Assurez une circulation continue de l’air dans les pièces (grille d’aération, fenêtre, etc.).

Vous pouvez également envisager l’installation d’un détecteur de CO dans les pièces à risque. Ces détecteurs sont destinés à suivre le taux de CO dans l’air et à donner un signal d’alarme lorsque la concentration en CO dépasse un seuil donné pendant un certain temps.

Il faut néanmoins rester vigilant, car ces appareils créent une fausse impression de sécurité. Ils ne sont pas infaillibles (fonctionnent sur piles, nécessitent un recalibrage régulier, etc.).

L’entretien régulier de vos appareils de chauffage reste aujourd’hui le meilleur moyen d’éviter d’être victime d’une intoxication au monoxyde de carbone.

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Dandrifosse

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AG insurance

Vous êtes indépendant ou profession libérale en personne physique ou en société ? Vous êtes un particulier ?

Vous n’êtes pas à l’abri d’un accident ou d’une maladie. La perte de revenus engendrée peut vous être fortement dommageable. L’assurance « revenu garanti » vous met à l’abri financièrement. Cette assurance revêt différentes formes :

• rente en cas d’invalidité pour cause de maladie ou d’accident
• rente en cas d’invalidité pour cause de maladie
• rente en cas d’invalidité pour cause d’accident
• capital en cas d’invalidité totale et permanente